但是說到健康意識，
電子煙真的更健康嗎？許多研究試圖解釋這個問題，但是研究背后的不同投資者通常會得到不同的結論和陳述。科學界對于這種說法是否屬實也有很多爭論。
1.降低傷害風險
確定性證據指出，完全性的以電子煙取代傳統香煙，可以降低使用者接觸到許多化學物質和致癌物質的機會。
另一方面，最近的一篇研究也顯示：每日使用電子煙，有助戒煙。
這項研究發現，以成人吸煙者而言，每天使用電子煙的人，兩年后戒煙成功的機會比不使用電子煙的人高出77%。但即使對戒煙有幫助，該論文的研究員也強調：“仍然需要醫生和專業人士的監控，以防止長期復發。”
這篇發表于期刊《Nicotine & Tobacco Research》的論文，使用約8,200位成人的數據，他們都是“煙草及健康人口評估研究”的參與者。每位參與者都會提供健康、生活型態和煙草使用數據，并在1至2年后向研究者更新他們的煙草使用狀況。
雖然研究之初，僅3.6%的吸煙者表示會每日使用電子煙，18%表示偶爾使用。但研究者發現，在研究結束之時，這一小群每日使用電子煙的人，比偶爾使用或完全不使用的人，更有機會完全戒除傳統香煙。
每日使用電子煙的吸煙者中，11%在兩次后續調查中表示已經戒煙，總體而言比例并不高，但也比不使用電子煙者的比例（6%）高出許多。
研究者發現，偶爾使用電子煙，與戒煙機會較高不具相關性；這可能是因為，偶爾使用電子煙的人并沒有想要借此戒煙，也可能是因為沒有持續使用，無法滿足他們對尼古丁的渴望。研究作者推測，過去的研究并未發現使用電子煙和戒煙的連結，或許就是因為沒有考量每日使用和偶爾使用的差異。
此外，部分公共衛生專家擔心，以電子煙維持攝取尼古丁的習慣，可能會增加戒煙者再次開始吸煙的機會，本月稍早的研究也支持這種說法。
但前述的新研究中，每日使用電子煙的人，重拾吸煙習慣的機會，僅略高于不使用電子煙的人；一年后戒煙、但在第二年重拾吸煙習慣的比例，電子煙使用者約為4%，非使用者約為3%。
總的來看，電子煙危害遠低于傳統香煙，但也不是完全沒有風險。
如果你是一個吸煙者，從目前的研究結果來看，它不僅可以有效地幫助你遠離傳統煙草產品，還可以避免傳統香煙帶來的潛在風險。但是如果你不是吸煙者或青少年，請遠離電子煙！
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